Heilpflanzen

Echte Kamille

Ein zuverlässiges Hausmittel

BESCHREIBUNG

Die echte Kamille (Matricaria chamomilla L.) aus der Familie der Korbblütler stammt aus dem östlichen Mittelmeergebiet und aus Vorderasien, es ist eine anspruchslose Pflanze für karge Böden und wächst vielerorts an Wegrändern, Ruderalstellen und Getreidefeldern wild. Der Korbboden ist schmal kegelförmig und innen hohl. Die Verbreitung erfolgt über den Wind oder über Anhaften an Mensch und Tier. Die Samen im Boden, schätzt man, können einen Zeitraum von über 100 Jahren unbeschadet überstehen und sind dann immer noch keimfähig.

WISSENSWERTES

Neben der heilkundlichen Verwendung wird Kamille auch in der Wildkräuterküche eingesetzt. So können die Kamillenblüten als aromatische Zugabe Kräuterbowle beigefügt werden. Junge Blätter und Blütenknospen sind eine würzige Beigabe zu Salaten oder Gemüsespeisen. Personen mit Korbblütler-Allergie sollten ganz darauf verzichten.

VERWENDUNG IN DER HEILKUNDE

Die Kamillenblüten und das ätherische Öl wirken leicht schweisstreibend, entzündungshemmend und wundheilungsfördernd. Es gilt als Frauen- und Kindermittel, das bei innerer Unruhe, Reizbarkeit und Schlafstörungen helfen kann. Ebenso innerlich angewandt werden sie bei Magen-und Darmstörungen, Koliken und Menstruationsbeschwerden. Kamillenblüten und deren Zubereitungen werden traditionell zur äusserlichen Behandlung von Entzündungen der Haut und Schleimhäute (Spülungen, Sitzbäder oder Kompressen) eingesetzt. In Form von Inhalationen und Dampfbäder können sie bei Entzündungen der Nasennebenhöhlen bzw. Hauterkrankungen (z.B. Akne) unterstützen.

UNSER TIPP

KAMILLEN-DAMPFBAD

1-3 EL Blüten mit heissem/kochendem Wasser übergiessen, 5-10 Minuten ziehen lassen und anschliessend 5-10 Minuten die Kamillendämpfe einatmen, wobei Kopf und Gefäss mit einem grossen Tuch abgedeckt werden.

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